Hetki

Hetkessä saat voimaa ja virkeyttä viikkoosi!

Tämä Hetki on sinua varten, jossa sinulla on tilaa hengittää, haaveilla, heittäytyä, jakaa ajatuksia, olla vaan tai mitä kaipaatkaan arkesi vastapainoksi. Hetkessä teemme myös rentoutus- ja itsemyötätuntoharjoituksia vireystilan säätelyyn ja omien tarpeiden kuunteluun. Tarkastelemme myös levon merkitystä ja mietitään apuja parempaan uneen.

Maanantaisin alk. 12.9

Klo 16-16.45