Hetki

Hetkessä saat voimaa ja virkeyttä viikkoosi!

Tämä Hetki on sinua varten, jossa sinulla on tilaa hengittää, haaveilla, heittäytyä, jakaa ajatuksia, olla vaan tai mitä kaipaatkaan arkesi vastapainoksi. Hetkessä teemme myös rentoutus- ja itsemyötätuntoharjoituksia vireystilan säätelyyn ja omien tarpeiden kuunteluun. Tarkastelemme myös levon merkitystä ja mietitään apuja parempaan uneen. 

Maanantaisin klo 16-16.30.  7.11.2022 asti.

Ryhmään ohjaudutaan yksilötyön kautta tai ilmoittautumalla Riikalle p. 040 484 8189.

Voit osallistua myös etänä. Saat linkin Riikalta.