Rentoutushetket Talolla
Ohjattu rentoutus Tyttöjen Talolla maanantaisin klo 16.30-17.30 tai etänä osoitteessa www.bit.ly/RENTOUTUS22
Talolla järjestetään ohjattuja rentoutumisharjoituksia joka maanantai klo 16.30-17.30. Voit osallistua myös etänä osoitteessa www.bit.ly/RENTOUTUS22.
Luvassa on mm. äänimaljarentoutuksia, helppoja ohjattuja meditaatioita ja kehoa rauhoittavia harjoituksia. Rentoutumisryhmästä vastaa Tyttöjen Talon seksuaaliväkivaltatyöntekijä Riikka, joka on joogaohjaaja ja erikoistunut myös meditaatioiden läpiviemiseen. Rentoutukseen ei tarvitse ilmoittautua, mutta tule ajoissa, n. 15 ennen aloitusta. Voit ottaa halutessasi mukaan oman joogamaton ja peiton. Talolta löytyy myös jonkin verran varusteita kuten joogamatoja sekä vilttejä ja villasukkia. Tervetuloa pysähtymään itsesi äärelle!
