Rentoutushetket Talolla

Ohjattu rentoutus Tyttöjen Talolla maanantaisin 10.1 – 11.4. klo 16.30-17.30

 

Maanantaista 10.1.2022 alkaen klo 16:30-17:30 järjestetään Talolla ohjattuja rentoutumisharjoituksia. Luvassa on mm. äänimaljarentoutuksia, helppoja ohjattuja meditaatioita ja kehoa rauhoittavia harjoituksia. Rentoutumisryhmästä vastaa Tyttöjen Talon seksuaaliväkivaltatyöntekijä Riikka, joka on joogaohjaaja ja erikoistunut myös meditaatioiden läpiviemiseen. Rentoutukseen ei tarvitse ilmoittautua, mutta tule ajoissa, n. 15 ennen aloitusta. Voit ottaa halutessasi mukaan oman joogamaton ja peiton. Talolta löytyy myös jonkin verran varusteita kuten joogamatoja sekä vilttejä ja villasukkia. Tervetuloa pysähtymään itsesi äärelle.